5月27日(月)に、高校1年生を対象とした「心の健康講話」が行われました。
これは、新しい環境の変化に対する悩みや思春期の心の動き、不安等との向き合い方を考えるという目的で毎年実施しています。
今回は、本校のスクールカウンセラーである中島裕美子先生に、「ストレスマネジメント〜ストレスとの上手な付き合い方〜」の演題で御講話頂きました。
どのようなときにストレスを感じやすいのか、どのようなストレス反応が現れるのかなど、友だちと話したりワークシートを記入したりして、自分自身について振り返ることができていました。また、ストレスを感じたときの対処法「ストレスコーピング」についても教えていただきました。
今回学んだことを、今後の生活に活かしていきたいと思います。中島先生、ありがとうございました。
