4月10日(木)に、高校1年生を対象とした「心の健康講話」が行われました。
これは、新しい環境の変化に対する悩みや思春期の心の動き、不安等との向き合い方を考えるという目的で毎年実施しています。
今回は、本校のスクールカウンセラーである中原先生に、ストレスマネジメントというテーマで、御講話頂きました。
ストレス度合いを客観視する方法や、様々なリラックス方法を紹介してくださり、自分自身の取扱説明書を作ることをおすすめして頂きました。
今回学んだことを今後の生活に活かしていきたいと思います。
中原先生、ありがとうございました！
